随着天气越来越冷
，孕妇养生孕妇养生空气变患上干燥，吃甚但孕妇感应身段有点热，好最简略上火且食欲不振
。适宜此时，夏日选一些营养以及善但营养丰硕的粥推粥是最佳的抉择
 。小介绍了一些适宜夏日饮用的孕妇养生孕妇养生粥，愿望适宜母亲的吃甚口胃。

一 、好最羊肉粥

选羊肉200克，适宜切片，夏日选粳米或者糯米200克摆布，粥推姜 、孕妇养生孕妇养生葱、吃甚盐等配料 ，好最早晚煮羊肉粥。或者米饭100克，精羊肉200克 ，人参5克，黄芪30克，茯苓30克 ，红枣5颗，葱白两棵 ，盐少
，煮粥 。

益气养肾，暖脾护胃。

二、核桃粥

取40~50克核桃捣碎，用米饭煮粥 。

每一每一吃可能削减肠道对于胆固醇的罗致补肾固精  ，敛肺定喘  ，治疗肾虚遗精 、早泄